غذاهای پر کربوهیدرات
کربوهیدرات‌ها یکی از درشت مغذی‌ها هستند که نقش مهمی در تامین انرژی بدن ایفا می‌کنند. با اینکه در سال‌های اخیر تصور منفی نسبت به کربوهیدرات‌ها به وجود آمده است، ...
سس رژیمی خانگی
در این مقاله از رشت گشت، با طرز تهیه انواع سس رژیمی آشنا می شوید. سس ها یکی از مهم ترین چاشنی های غذا هستند که به طعم و ...
پروتئین گیاهی و پروتین حیوانی
پروتئین‌ها نقش مهمی در بدن انسان ایفا می‌کنند و برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید آنزیم‌ها و هورمون‌ها و حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ضروری هستند. منابع مختلفی ...
خواص کره بادام زمینی شکلاتی
در این مقاله از رشت گشت، به بررسی خواص کره بادام زمینی شکلاتی و فواید آن برای سلامتی می‌پردازیم. کره بادام زمینی شکلاتی، ترکیبی خوشمزه و پرطرفدار از دو ...
دراز کشیدن بعد از غذا
دراز کشیدن بعد از غذا خوردن، عادتی رایج است که بسیاری از افراد به آن تمایل دارند. اما آیا این عادت مفید است یا می‌تواند مضراتی برای سلامتی داشته ...
خواص سیب گلی
در این مقاله از رشت گشت، با خواص سیب گلی آشنا می شوید. آیا می دانستید که سیب گلی هم برای مصارف غذایی و هم برای مصارف دارویی استفاده ...
رژیم درمانی
رژیم درمانی
رژیم درمانی، یکی از روش‌های درمانی و پیشگیری از بیماری‌هاست که با استفاده از مواد غذایی و مکمل‌ها انجام می‌شود. در این مقاله از رشت گشت، با رژیم ...
فواید کلم قرمز
فواید کلم قرمز
کلم قرمز یا کلم بنفش در خانواده کلم ها بیشتری میزان آنتی اکسیدان را دارد و مصرف آن به حفظ سلامت کلی بدن کمک میکند.
کلم قرمز ( ...
خواص دانه کولا
خواص دانه کولا
در این مقاله از رشت گشت شما را با دانه کولا و خواص آن آشنا می کنیم. دانه کولا، از خواص بسیاری برای سلامتی بدن برخوردار است ...
رژیم غذایی ملایم
رژیم غذایی ملایم
رژیم غذایی ملایم، یک رویکرد غذایی است که در این مقاله از رشت گشت به آن پرداخته می‌شود. این نوع رژیم غذایی با هدف ارائه غذاهای قابل ...
کازئین چیست؟
کازئین چیست؟
کازئین همان پروتئینی است که رنگ سفید شیر را ایجاد میکند و علاوه بر شیر، در محصولات لبنی مثل ماست و پنیر هم وجود دارد. تقریبا ۸۰درصد پروتئین ...
رژیم غذایی وحشی
رژیم غذایی وحشی
رژیم غذایی وحشی یک الگوی غذایی است که بر مصرف مواد غذایی طبیعی و کم‌فرآورده تأکید میکند. در این مقاله از رشت گشت، شما با اصول و ...
پیشگیری بیماری با ده غذا
پیشگیری بیماری با ده غذا
پیشگیری از بیماریها با استفاده از مواد خوراکی، یک روش ساده و کارا برای حفظ سلامتی است. در این مقاله از رشت گشت به بررسی ...
رژیم غذایی برای ازوفاژیت
رژیم غذایی برای ازوفاژیت
ازوفاژیت یک وضعیت پزشکی است که با التهاب یا تحریک مری، لوله عضلانی که گلو را به معده متصل میکند، مشخص می‌شود. عوامل متعددی وجود دارد ...
تغذیه مناسب هنگام مریضی
تغذیه مناسب هنگام مریضی
وقتی بیمار هستید، آخرین چیزی که می خواهید این است که چیزی بخورید که حال شما را بدتر کند. اما اگر به سوپ مرغ یا کراکر ...
