فواید دمنوش پوست سیب
فواید دمنوش پوست سیب
پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام ...
نوشیدنی تابستانی
نوشیدنی تابستانی
آب آناناس یکی از نوشیدنی های خوشمزه و مقوی به خصوص برای فصل تابستان است. وجود آنتی اکسیدان و آنزیم ضد التهاب بروملین در آب آناناس باعث شده ...
رژیم غذایی برای ازوفاژیت
رژیم غذایی برای ازوفاژیت
ازوفاژیت یک وضعیت پزشکی است که با التهاب یا تحریک مری، لوله عضلانی که گلو را به معده متصل می‌کند، مشخص می‌شود. عوامل متعددی وجود دارد ...
منابع پروتئین گیاه خواران
منابع پروتئین گیاه خواران
نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است پروتئین کافی نداشته باشند. با این حال، بسیاری از کارشناسان موافق هستند ...
رژیم غذایی برای بیماران هاشیموتو
رژیم غذایی برای بیماران هاشیموتو
رژیم غذایی مناسب برای بیماری هاشیموتو، شامل مصرف غذاهایی با مواد مغذی بالا، کم کربوهیدرات و بالای پروتئین، اجتناب از غذاهای پر نمک و مصرف ...
خواص انجیر هندی
خواص انجیر هندی
انجیر هندی یا گلابی خاردار میوه کاکتوس اپونچا هیمیوفوسا است که مصرف آن به صورت خوراکی یا ماسک های خانگی برای جوانسازی پوست و سلامت کلی بدن ...
سرکه سیب در بارداری
سرکه سیب در بارداری
سرکه سیب استفاده زیادی در تهیه غذاها ، ترشی ها و درمان های خانگی دارد ، ولی آیا مصرف سرکه سیب در دوران بارداری مجاز است؟ برای ...
خواص جگر گوساله
خواص جگر گوساله
جگر گوساله با وجودی که پرکالری و دیرهضم است ولی یکی از مواد غذایی عالی برای درمان کم خونی فقر آهن می باشد. در این مطلب از ...
رژیم منعطف چیست ؟
رژیم منعطف چیست ؟
رژیم فلکسترین، تشویق به مصرف بیشتر غذاهای گیاهی و محدود کردن مصرف گوشت و محصولات حیوانی است. این رژیم غذایی فوایدی مانند کاهش بیماری‌های قلبی، دیابت ...
رژیم ضد التهابی اندرو ویل
رژیم ضد التهابی اندرو ویل
رژیم ضد التهابی که توسط اندرو ویل، پزشک مشهور و متخصص طب یکپارچه ایجاد شده است، رژیمی برای کاهش وزن نیست. در عوض، این غذا ...
کره بادام زمینی برای کودکان
کره بادام زمینی برای کودکان
کره بادام زمینی یک مواد مغذی است که افراد در سنین مختلف مخصوصا کودکان از مصرف این ماده مقوی خیلی لذت می برند. در این ...
عدسی رژیمی
عدسی یک غذای راحت و خوشمزه رژیمی و سرشار از پروتئین گیاهی است. در این مطلب از رشت گشت طرز تهیه انواع عدسی رژیمی را به شما آموزش می ...
خواص فلفل دلمه ای زرد
خواص فلفل دلمه ای
فلفل دلمه ای زرد مزه ای ملایم تر و میوه ای نسبت به فلفل دلمه قرمز دارد و سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است. ...
فواید خوردن لبنیات
لبنیات از جمله مواد غذایی ست که با فواید آن‌ها برای سلامت بدن آشنایی کافی دارید. نیاز به طولانی کردن سخن نیست و همه می‌دانید که مصرف مواد غذایی ...
خواص چای سبز
چای سبز یکی از معروف‌ترین نوشیدنی‌های سالم در جهان به شمار می‌رود. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین است که فواید ثابت شده‌ای برای سلامتی بدن دارد. بیشتر ...
