خوردن کربوهیدرات و لاغری
- شنبه 21 آبان 1401
- 102 بازدید
- تغذیه
کنترل سطح قند خون کار آسانی نیست. این امر به ویژه در مورد میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صادق است. بالا بودن سطح قند خون...
توکوفرول چیست؟
- سه شنبه 22 شهریور 1401
- 102 بازدید
- سلامت
بشقاب غذای شما، زندگیتان را میسازد. استفاده از مواد غذایی مفید در سبد غذاییتان منجر به داشتن جسم و روحی سالمتر میشود. اگر فکر میکنید انرژی لازم را برای انجام...
رژیم فودمپ چیست؟
- شنبه 5 شهریور 1401
- 113 بازدید
- تغذیه
وقتی مردم می گویند "رژیم FODMAP"، معمولاً منظور آنها رژیم غذایی با FODMAP پایین است ، قندهای خاصی که ممکن است باعث ناراحتی روده شوند. این رژیم غذایی برای کمک...
غذای کودک
- چهارشنبه 2 شهریور 1401
- 127 بازدید
- تغذیه
اگر نوزاد شما روز های ۶ ماهگی را سپری می کند باید رفته رفته برای درست کردن غذای کمکی دست به کار شوید. در اینجا لیستی از غذا های تکمیلی...
مزاج دموی
- چهارشنبه 12 مرداد 1401
- 104 بازدید
- تغذیه
افراد با خلق و خوی دموی اجتماعی، شاد، سازگار و صبور هستند. آنها دارای پوست قرمز نرم، بدن متمایل به گرم و موهای مشکی ضخیم هستند. آنها محکم هستند و...
درمان غذایی التهاب ریه
- دوشنبه 20 تیر 1401
- 88 بازدید
- سلامت
حفظ سلامت ریه برای سلامت کلی شما حیاتی است. قفسه سینه شما ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض آلاینده ها از جمله دود سیگار، آلودگی هوا و سایر...
چی بخوریم چاق نشیم
- چهارشنبه 1 تیر 1401
- 137 بازدید
- تغذیه
کل سلامتی شما به طور مستقیم با توانایی شما در حفظ یک رژیم غذایی مغذی مرتبط است. قبل از اینکه بتوانید شروع به کاهش وزن کنید، ابتدا باید ورزش کنید...
رژیم مایعات
- چهارشنبه 25 خرداد 1401
- 106 بازدید
- تغذیه
یک رژیم مایعات شامل مایعات شفاف مانند آب، آبگوشت و ژلاتین ساده است که به راحتی هضم می شوند و هیچ باقی مانده هضم نشده ای در دستگاه روده شما...
تغذیه شهودی
- یکشنبه 8 خرداد 1401
- 121 بازدید
- تغذیه
تغذیه شهودی چگونه باعث لاغری خواهد شد؟ یک رژیم، غیر رژیمی برای تغییر عادات غذایی شما به عنوان "تغذیه شهودی" شناخته می شود. تغذیه شهودی به معنای اعتماد به بدن...