افزایش لیپتین و لاغری
افزایش لیپتین و لاغری
لپتین می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، به شرطی که ورزش کنید و یک رژیم غذایی متعادل همراه با افزایش حساسیت به لپتین داشته ...
غذای رژیمی با گوجه فرنگی
غذای رژیمی با گوجه فرنگی
گوجه فرنگی بخش مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن است ، در این مطلب از رشت گشت طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با گوجه فرنگی ...
اندام مثلثی
اندام مثلثی
بدن مثلث معکوس با شانه های پهن و یا سینه مشخص می شود که تا باسن باریک می شوند. این باعث می شود بدن مانند یک مثلث معکوس ...
قرص چای سبز
چای سبز جزو محبوب‌ترین دمنوش های ما ایرانی‌ها است که در سال‌های اخیر شهرت چند برابری هم پیدا کرده است. دلیل این شهرت، آگاهی بیشتر مردم در مورد خواص ...
نقشه رژیم در لاغری
وقتی مردم می گویند "رژیم FODMAP"، معمولاً منظور آنها رژیم غذایی با FODMAP پایین است ، قندهای خاصی که ممکن است باعث ناراحتی روده شوند. این رژیم غذایی برای ...
خوردن کربوهیدرات و لاغری
کنترل سطح قند خون کار آسانی نیست. این امر به ویژه در مورد میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صادق است. بالا بودن سطح قند ...
طب سوزنی و لاغری
طب سوزنی (یک درمان جایگزین مبتنی بر سوزن) برای کمک به کاهش وزن استفاده شده است. اعتقاد بر این است که طب سوزنی که برای هزاران سال در طب ...
غذای رژیمی با گل کلم
گل کلم یکی از سبزیجات خوشمزه و کم کالری است که کمتر در دستور پخت غذاها مورد استفاده قرار می گیرد ولی شما میتوانید انواع غذاهای رژیمی و خوشمزه ...
کاهش وزن در بارداری
روند طبیعی بارداری باید همراه با افزایش وزن باشید به خصوص از سه ماهه دوم که جنین شروع به رشد میکند ، وزن گیری مناسب نقش مهمی در رشد ...
غذای رژیمی با قارچ
انواع غذای رژیمی با قارچ جزو انتخاب های خوشمزه و مغذی برای رژیم غذایی لاغری است.
یکی از بهترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن ، ...
عمل مینی بای پس معده چیست؟
روش مینی بای پس معده در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مینی بای پس معده در ابتدا توسط دکتر رابرت راتلج در سال 1997 ابداع شد. ...
چی بخوریم چاق نشیم
کل سلامتی شما به طور مستقیم با توانایی شما در حفظ یک رژیم غذایی مغذی مرتبط است. قبل از اینکه بتوانید شروع به کاهش وزن کنید، ابتدا باید ورزش ...
عمل اسلیو معده
اسلیو گاسترکتومی جراحی برای برداشتن بخشی از معده برای کمک به کاهش وزن است. این جراحی که به آن جراحی اسلیو معده نیز می گویند، مقدار غذایی که معده ...
رژیم لاغری شیر خرو خرما
همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیلی از ...
