ترشی هفت میوه
- چهارشنبه 11 خرداد 1401
- 108 بازدید
- تغذیه
ترشی هفت میوه و ترشک هفت میوه، چاشنی و میان وعده بسیار خوشمزه و مقوی است که به راحتی میتوانید در خانه آن ها را آماده کنید. ترشی هفت میوه...
تغذیه شهودی
- یکشنبه 8 خرداد 1401
- 113 بازدید
- تغذیه
تغذیه شهودی چگونه باعث لاغری خواهد شد؟ یک رژیم، غیر رژیمی برای تغییر عادات غذایی شما به عنوان "تغذیه شهودی" شناخته می شود. تغذیه شهودی به معنای اعتماد به بدن...
منابع پروتئین برای گیاهخواران
- پنج شنبه 5 خرداد 1401
- 97 بازدید
- تغذیه
نگرانی رایج در مورد رژیم های گیاهخواری و وگان این است که ممکن است پروتئین کافی نداشته باشند. با این حال، بسیاری از کارشناسان موافق هستند که اگر یک رژیم...
لکه چربی روی چای
- دوشنبه 2 خرداد 1401
- 91 بازدید
- تغذیه
بعضی وقتها امکان دارد درب قوری را باز کنید لایه مثل چربی یا روغن روی چای ببینید و یا اینکه وقتی چای را داخل فنجان یا استکان می ریزیم پس...
جایگزین تخم مرغ
- شنبه 31 اردیبهشت 1401
- 98 بازدید
- تغذیه
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل ترین غذاها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژه ای در بین مردم باز کرده، همچنین یکی از مواد اصلی سازنده...
دست بودا
- چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401
- 140 بازدید
- تغذیه
دست بودا یا سیتروس انگشتی ، یکی از میوه های خانواده مرکبات است که بسیار معطر بوده و خواص زیادی برای سلامت بدن دارد ولی از آنجا که پالپ میوه...
رژیم لاغری شیر خرو خرما
- دوشنبه 26 اردیبهشت 1401
- 86 بازدید
- تغذیه
همه ما آرزوی داشتن بدن و اندامی سالم و ایده آل را داریم و برای رسیدن به این منظور بسیاری از روش ها را امتحان می کنیم، خیلی از افراد...
سیاه نشدن آب سیب
- یکشنبه 18 اردیبهشت 1401
- 92 بازدید
- تغذیه
دقیقه پس از گرفتن آب سیب، با اکسیژن هوا واکنش خواهد داد و رنگ آن تغییر خواهد کرد. پس باید سریع آن را نوشید، ولی اگر بخواهید مدت آن را...
خشک کردن توت فرنگی
- یکشنبه 18 اردیبهشت 1401
- 89 بازدید
- تغذیه
همان گونه که می دانید نگهداری میوههای تازه برای همیشه ممکن نیست؛ افراد همیشه به دنبال راهحلی برای برطرف کردن این مسئله بودهاند. بهترین راه نگهداری میوه خشککردن آن است...
سس مایونز
- دوشنبه 5 اردیبهشت 1401
- 90 بازدید
- تغذیه
آشنایی با خواص سس مایونز سس مایونز، یک چاشنی محبوب است که به بخشی از غذاهای مختلف تبدیل شده است. شاید فکر می کنید، سس مایونز علاوه اینکه فایده ندارد، بلکه...
بهترین غذا برای افطار و سحر
- پنج شنبه 18 فروردین 1401
- 96 بازدید
- تغذیه
لیست مواد غذایی و غذاهای مناسب برای وعده افطار و سحری در ماه رمضان رژیم های غذایی ما بسیار تغییر یافته است، زیرا ما فقط در زمان سحر و افطار ...
طرز تهیه پوره لوبیا سبز
- شنبه 7 اسفند 1400
- 112 بازدید
- تغذیه
طرز تهیه پوره رژیمی تخم مرغ و لوبیا سبز خوشمزه و مغذی پوره تخم مرغ و لوبیا سبز یک پوره رژیمی کامل و مغذی و خوشمزه است که تا مدت...
جایگزین شیر برای دریافت کلسیم
- سه شنبه 3 اسفند 1400
- 109 بازدید
- تغذیه
جایگزین شیر: غذاهای حاوی کلسیم که میتوان به جای شیر استفاده کرد کلسیم در روند رشد و تحکیم استخوان های بدن نقش بسزایی دارد. بهترین منبع تأمین کننده کلسیم مورد...
دستور تهیه به پلو
- دوشنبه 2 اسفند 1400
- 109 بازدید
- تغذیه
طرز تهیه به پلو اصفهانی مجلسی به پلو اصفهانی یکی از غذاهای خوشمزه اصفهان است که می توانید به عنوان تنوع در سبد غذایی خانواده آن را قرار دهید. به...
داکتوگرام سینه چیست؟
- یکشنبه 1 اسفند 1400
- 103 بازدید
- تغذیه
در برخی بیماری ها که منجر به ترشح مایعات از سینه خانم ها می شود ، داکتوگرام یکی از شیوه هایی است که می تواند در تشخیص بیماری برای پزشک...
