ساقه گیلاس، که به آن دم گیلاس نیز گفته می‌شود، حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها است. این ترکیبات می‌توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند. در این مقاله از رشت گشت، فواید دم گیلاس را بررسی می‌کنیم.
دور انداختن ساقه های گیلاس ممکن است ایده خوبی نباشد زیرا ساقه های آن درست مانند میوه برای سلامتی شما مفید است!
گیلاس‌های خوش‌رنگ و آبدار، از قرمز روشن تا تیره، یکی از دوست‌داشتنی‌ترین میوه‌هایی هستند که در سراسر دنیا طرفدار دارند. این میوه‌های کوچک که تعادل بی‌نظیری از شیرینی و ترشی دارند، علاوه بر استفاده در انواع دسر، با دارا بودن انبوهی از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضدالتهابی، فواید دیگری نیز برای سلامتی دارند. اما نکته کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد: دور ریختن ساقه‌های گیلاس اصلا کار درستی نیست! این ساقه‌ها درست مانند خود میوه، منبعی غنی از مواد مغذی بوده و فواید قابل توجهی برای سلامتی همه ما دارند.
فواید سلامتی دم گیلاس
1. سم زدایی
دم گیلاس یکی از موادی است که به دفع سموم از بدن کمک می کند. بسیاری از شما ممکن است آگاه نباشید که می توانید ساقه های گیلاس را در برنامه سم زدایی قرار دهید و تمام سموم را از بدن خود خارج کنید. مقدار آنتی اکسیدان موجود در دم گیلاس به خوبی بدن را تمیز می کند.
2. پیشگیری از سنگ کلیه
همانطور که قبلا ذکر شد، دم گیلاس دارای خاصیت ضد التهابی است که کلیه ها را تصفیه کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیبات فرار و نمک های پتاسیم خاصی است که باعث می شود کلیه ها سالم تر و بهتر عمل کنند.
3. برای بیماران نقرس مفید است
دم گیلاس برای درمان نقرس و روماتیسم بسیار مفید است. این بیماری ها مفاصل، رباط ها را ضعیف کرده و باعث درد شدید می شود. خاصیت ضد التهابی همراه با فلاونوئیدها، مفاصل، تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها را تقویت می کند که نقرس و روماتیسم را درمان می کنند.
4. سطح کلسترول را مدیریت می کند
اگر کلسترول بالایی دارید، دم گیلاس یک راه حل عالی است. نوشیدن 1 یا 2 فنجان چای دم گیلاس در روز سطح کلسترول را به خوبی کاهش می دهد.
5. مسکن درد
بیشتر ما وقتی درد شدیدی به ما وارد می کند، مصرف آسپرین را ترجیح می دهیم. اما، به جای استفاده از چنین داروهایی، همیشه می توانید دم گیلاس مصرف کنید، زیرا این کار باعث تسکین درد می شود. ساقه گیلاس همچنین اعصاب را تقویت می کند و اثر آرام بخشی می دهد.
6. پیشگیری از ادم
با استفاده از دم گیلاس می توانید ادم را به راحتی درمان کنید. ادم در هر قسمت از بدن با این ساقه جادویی قابل درمان است. علاوه بر این، نفخ شکم در دوران قاعدگی را نیز می توان با ساقه آلبالو درمان کرد.
7. کاهش وزن
آنتی اکسیدان ها، خواص ضد التهابی و فلاونوئیدهای موجود در دم گیلاس نیز به کاهش وزن کمک می کنند. این نه تنها سموم بلکه چربی را نیز از بدن خارج می کند. حرکات روده را برای کسانی که از یبوست رنج می برند راحت تر می کند.
8. عفونت مجاری ادراری را درمان می کند
UTI یا عفونت مجاری ادراری این روزها مشکلی بسیار دردناک و شایع است. تکرر ادرار، درد هنگام ادرار و خونریزی در موارد شدید از علائم شایع این عفونت است. با این حال، خواص ضد عفونی کننده موجود در دم گیلاس عفونت را درمان کرده و آن را آرام می کند.
نحوه مصرف دم گیلاس
دفعه بعد ، بعد از مصرف گیلاس، ساقه های آن را دور نریزید. آنها را در آفتاب خشک کنید و در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. می توانید از آن پودر درست کنید یا آن را همانطور که هست نگهداری کنید. یک لیوان آب را بجوشانید و 1 قاشق چایخوری پودر ساقه گیلاس یا چند ساقه گیلاس به آن اضافه کنید. یک پیمانه دارچین اضافه کنید و 5-6 دقیقه بجوشانید. صاف کنید و وقتی داغ است مصرف کنید. چای ساقه گیلاس طعم و بوی میوه ای دارد. این چای فواید فوق العاده و طعم خوبی دارد.
سوالات متداول درباره دم گیلاس
1. دم گیلاس چیست؟
دم گیلاس ، ساقه‌های گیلاس خشک شده است. ساقه‌های گیلاس حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فلاونوئیدها و پلی‌فنول‌ها هستند.
2. آیا دم گیلاس را می‌توان به صورت روزانه مصرف کرد؟
بله، دم گیلاس را می‌توان به صورت روزانه مصرف کرد. دو تا سه فنجان در روز حداکثر مقدار مصرف دم گیلاس است.
3. عوارض جانبی دم گیلاس چیست؟
دم گیلاس برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. این عوارض جانبی عبارتند از: ناراحتی معده ، اسهال ، سردرد و خواب‌آلودگی
در موارد نادر، دم گیلاس ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شدید مانند آنافیلاکسی شود. اگر در حین مصرف دم گیلاس علائمی مانند بثورات پوستی، تورم، مشکل تنفسی یا مشکل بلع را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف دم گیلاس با پزشک خود مشورت کنید.
4. آیا دم گیلاس را می‌توان در دوران بارداری یا شیردهی مصرف کرد؟
اگر باردار هستید یا شیر می‌دهید، قبل از مصرف دم گیلاس با پزشک خود مشورت کنید.
5. آیا دم گیلاس را می‌توان با داروهای دیگر مصرف کرد؟
اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید، قبل از مصرف دم گیلاس با پزشک خود مشورت کنید.
سخن پایانی
دمنوش دم گیلاس نوشیدنی تهیه شده از ساقه‌های گیلاس خشک شده است که دارای فواید متعددی برای سلامتی است. این نوشیدنی می‌تواند به افزایش تولید ادرار، کاهش التهاب و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند. دم گیلاس برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما در برخی موارد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند. اگر در حین مصرف دم گیلاس علائمی مانند ناراحتی معده، اسهال، سردرد یا خواب‌آلودگی را تجربه کردید، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
